作为普通的人群，要自查自己是否患有尿毒症，首先需要了解尿毒症的一些主要的症状和表现：
1.早晨起床是否出现恶心、呕吐，是否精神很差，是否经常出现腰酸、乏力，容易疲劳。
2.是否经常头痛、头昏、血压非常高，是否经常出现水肿，有心慌、气喘症状。
3.是否有怕冷、贫血、皮肤瘙痒、关节疼痛，是否尿量减少。
4.是否出现精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、幻听、幻视等等。
如果患者同时有这些症状，提示有尿毒症的存在。当然，需要确诊尿毒症，就需要到医院查肾功能，如果血肌酐明显升高，说明有尿毒症的存在。