肚子经常不舒服、放屁增多，首先要注意饮食、增加运动量、配合药物进行调理，能改善症状。
经常吃产气类食物或吃饭时有说有笑，导致大量气体进入胃肠道，会引起腹部的胀气。通过改善不良的生活和饮食习惯，避免吃饭时大说大笑、减少产气类食物的摄入。还要配合适量的运动，比如打太极拳、跳广播操，也可进行腹部热敷、按摩，能促进气体排出，有利于改善症状。
也可到医院消化内科进行检查，如果是消化不良、胃肠道蠕动减慢引起的，需要给予健胃消食片、多潘立酮，能促进食物消化、吸收。肠道菌群失调引起的，需要给予益生菌类的药物，如双歧杆菌进行治疗。