醒得早睡不着,如果是由于前一天晚上睡得早,但是睡眠时间正常,第二天早晨可以出现醒得早、睡不着的现象,这是正常现象,不需要治疗。
如果是由于白天精神高度紧张、焦虑、工作压力特别大、过度劳累导致的睡眠障碍,也可能是入睡困难,也可能是早醒之后再也睡不着。主要靠自身调节、放松心情、放宽心态,睡前不要胡思乱想。如果调整不了,可以口服一些镇静、安神的药物。
还有一些焦虑抑郁症的患者也可以出现早醒,建议可以到心理门诊进行心理疏导,配合药物治疗。
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