鸡蛋能够给孩子提供蛋白质，现在每天吃一个鸡蛋是完全可以的。
鸡蛋中营养成份最接近于人体所需，所以相对于鸭蛋等，更提倡吃鸡蛋。但是也不要每天让孩子吃的鸡蛋太多，任何营养物质都是适度服用为佳。所以每天保证孩子吃一到两个鸡蛋还是可以。
还有就是要注意整体的饮食搭配，不要单纯的只吃一种或者是少量品种的食物，不然对于孩子全面的营养肯定是不够。现在都是建议注意全面的饮食搭配，增强孩子的免疫力。这样对于孩子的身高、体重的发育还有免疫力都是有非常好的效果和作用。所以每天给孩子吃一个鸡蛋还是完全可以的。