上火跟湿气重没有关系，身体内的湿气重一般都是与脾虚有很大关系，脾气虚容易生湿，而寒湿内盛，困脾后也容易导致湿气存于体内很难清除。
湿气重也会导致身体内的气血流通不畅，进而导致身体内的代谢废物和毒素不能充分的排出体外。而当大量的湿气以及寒气在身体内堆积以后，就会导致身体出现湿气重的症状，例如出现一些头晕、疲乏、食欲不振的症状。
而上火是因体内的火气旺盛导致身体阴阳失衡，可能因为阴虚也可能是阳虚所致，从而会出现上火的症状。