刘建国 主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 骨科
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肘外翻多做哪些动作可以矫正
发布时间: 2021-01-20 音频时长: 01分01秒
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肘外翻畸形不明显,没有出现明显的临床症状,一般不需要矫正。肘外翻畸形大部分需要通过手术进行矫正治疗。
手术以后可以适当地进行功能锻炼,比如进行举哑铃动作,进行平板支撑、俯卧撑可以帮助矫正。建议平常也要保持正确的姿势,注意劳逸结合,避免手臂长时间提重物。
预防肘外翻首先要预防一些外力创伤因素,在进行运动的时候注意劳逸结合,避免短时间内剧烈的运动或者长期牵拉动作,导致肘关节的损伤。

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