鸡肉是一种高蛋白食物。鸡肉中含有的蛋白质比较高，并且还有很高的营养物质，并且不含有太多的脂肪。因此，对于减肥患者适当吃鸡肉，对人体有一定的好处，还能起到减肥的效果。
平时，除了鸡肉是高蛋白食物外，还有豆制品以及动物内脏等，都属于高蛋白食物。适当吃对人体都有一定的好处。平时要保证营养的充足，适当锻炼身体，促进食物的消化。
并且保证充足的睡眠，少吃含油脂高的食物，例如油炸食品等。保持情绪的稳定，适当的体育锻炼，减少疾病的产生。