后背疼原因比较多，常见的原因有以下几点：
第一，棘突骨膜炎，多是因长期保持一种姿势所致的后背韧带及软组织的损伤，一般无需特殊治疗，可适当注意坐姿、保持良好的工作或者生活习惯。
第二，腰肌劳损，多是因急性腰扭伤、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损，可口服消炎止痛药进行治疗；同时，也有可能是腰椎间盘突出、颈椎病等引起，建议医院就诊。