血压偏低的人在秋季绝大多数的蔬菜都可以吃，如花菜、青菜、南瓜、韭菜等。但一些有降压作用的蔬菜，如芹菜、冬瓜、西红柿等，要少吃或者不吃，避免过多摄入，以免导致血压进一步降低，而对低血压的病情不利。
血压偏低的人，在秋天要适当多补充一些优质蛋白食物，包括各种肉类、蛋类以及牛奶和豆制品等。由于秋季气候干燥，要适当多饮一些水，适当增加食盐的摄入，有利于提升血压。
此外，平时还要注意对身体的锻炼，合理地进行锻炼，能够有助于提高身体素质，对低血压的病情有利。