胖人喝水都胖不是真的，因为水的主要成分是氧化氢，本身并不含有热量，也不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，因此喝水是不会导致人体发胖的。相反，喝水会促进人体新陈代谢，排出机体内的废物和垃圾，从而有助于减肥。
之所以会发胖是因为人体摄入了过量含有糖、脂肪、蛋白质以及碳水化合物的食物、饮品，例如过量进食肥肉、动物内脏等食物，喝雪碧、橙汁等含糖饮料，均可以导致肥胖。
且肥胖的人群通常具有不爱运动的特点，因此要想不肥胖，应该注意管住嘴、迈开腿。