怀孕期间是可以吃适量的酱油的。
首先，酱油本身是一种较为传统的调味品，其制作的原材料主要是以小麦或者大豆为主，是经过酿造而成的，其中也含有一定量的微生物以及氨基酸等有效成分，所以对于怀孕后孕妇的身体健康是有好处的。
将酱油添加到食物中，还可以起到改善食品味道的作用，有利于缓解孕期孕妇的口味不适。但需要注意的是，酱油的口感通常比较咸，含有较多的钠，所以应当少吃，添加酱油的时候，就可以少添加或者不添加盐。