讲梦话是睡眠障碍的一种,指的是入睡后无意识的讲话,醒来以后是不知道的。
对于讲梦话,如果不影响睡眠是不用处理的。一旦影响到睡眠,证明跟精神压力大、焦虑等情绪有关,可能会伴随做噩梦、梦游等,需要调整心态,保证充足睡眠,这样可以避免说梦话的症状。
建议患者观察自己有没有睡眠不足、经常做梦、半夜惊醒等症状,如果存在以上症状,证明可能有神经衰弱的问题,还是需要进行用药调理的。同时也需要多锻炼身体,多增强营养,提高免疫力。
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