脑震脑震荡患者应当禁忌辛辣食物，也应戒烟、戒酒。应食用含有高蛋白的食物，能够促进脑部神经的恢复。
轻微脑震荡一般无需进行特殊治疗，要多休息，提高睡眠质量。经过1~2周的调整后，患者可逐渐的恢复，愈后良好。对于比较严重的脑震荡，恢复的时间可能较长，大约为2~3个月左右。在恢复后也可能会留有头晕、头痛的后遗症，后遗症持续的时间可达数月之久。
脑震荡患者在恢复期内，应当避免头部剧烈的晃动。不要做剧烈的体育劳动，也要少看电视、少玩手机。要多休息，保证充足的睡眠。