多看书可以有效的预防老年痴呆吗
发布时间: 2020-12-17 音频时长: 01分00秒
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多看书可以间接地有效地预防老年性痴呆，经常看书的人，就会多思考问题，也就可使大脑处于经常的活动状态，能有效的刺激大脑神经，防止大脑细胞的老化，所以多看书，是能预防老年人痴呆。
但是除了读书之外，平时要保证饮食营养均衡，适当运动，还可以做一些益智的活动，如下棋、绘画、跳舞、唱歌、打打太极拳等，都可以兴奋大脑神经，能够延缓衰老，有效预防老年性痴呆的发生。
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