宝宝可以吃榴莲，但要根据宝宝的年龄、胃肠道发育程度适当吃榴莲。
首先，榴莲营养价值非常丰富，含有丰富的膳食纤维、多种维生素、矿物质，以及体内所需要的氨基酸等，有助于增加宝宝体内营养元素的摄入和提高身体的抵抗力；
其次，如果宝宝年纪小，不建议吃榴莲，由于胃肠道发育期并未完善，吃榴莲容易造成腹泻、腹痛等症状，建议在6个月后逐渐添加辅食，逐渐少量吃榴莲；
最后，由于榴莲属于热性水果，要注意适当食用。由于糖分过高，吃过多时容易造成上火。在咽痒、咽痛，患有呼吸道疾病时不建议吃榴莲，容易加重上火症状。