全身酸痛、无力、头晕的缓解措施大致如下：
1.要多注意休息，及时查找原因。如果是外感风寒引起的感冒，可以喝点生姜红糖水祛除体内寒气，遵医嘱服用风寒感冒颗粒缓解。同时要监测体温，轻微升高实施物理降温法缓解，例如温水擦浴降温或者贴敷退热贴等，必要的时候遵医嘱服用对乙酰氨基酚缓解。
2.如果是因为中暑导致上述症状，建议及时远离高温环境，保证呼吸通畅。多喝温开水，促进热量排出，遵医嘱口服藿香正气水缓解。