一到冬天就手冷、脚冷，与铁缺乏症、阳虚体质、末梢循环不佳有关。进入冬季后手脚冰凉在临床上比较常见，这种情况容易发生于年轻女性的身上。根据一些研究表明，血液中铁元素含量不足时，会导致人体对寒冷的耐受性变差。
比如女性甲状腺激素水平下降、月经期间、缺铁性贫血时，导致人体的血红素较少，会影响血液的运氧量，导致手脚冰冷。冬天穿的衣物比较厚，还出现手脚冰冷的情况，考虑和自己的体质有关，比如阳虚体质的人群容易出现这种症状。
除此以外，冬季手脚冰凉可能是正常的生理现象，进入冬季后气温降低，血管收缩，血液回流能力减弱，人体末梢的血液循环变差，容易引起手脚冰凉。