肠胃不舒服引起的原因是比较多的，而且每个人的病症情况都是不一样的，需要做相关的检查明确病因之后，在临床医生的指导下进行相关药物的使用。大多数肠胃不舒服和饮食是有着一定的关系的，要改变自己的生活和饮食方式，对于调理肠胃的不舒适状况，能够起到一定的作用。在饮食方面一定要注意有规律，不良的生活方式是引起肠胃不舒适的重要因素，一定要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐，要注意饮食的清洁卫生，不注意清洁卫生会导致细菌滋生，从而影响到肠胃的功能，引起一些胃肠方面的疾病，特别是生冷刺激的食物，当然不排除一些遗传的因素，有些人具有一定的遗传性。所以说需要在饮食方面来进行调理，除此之外，过大的压力也会导致影响到人的食欲，不利于肠胃的吸收。