来月经总是想吐，跟很多因素有关：
首先，可能跟平时的饮食习惯有关。如果长期吃辛辣刺激性的食物，饮食不当可能会导致想吐的症状产生。
其次，可能跟月经期间体内激素变化有关。月经期间体内激素波动较大，可能比较容易出现胃肠道不适、恶心、想吐症状。
此外，还有可能是出现贫血或经期紧张综合征，需要积极调理避免症状加重。若恶心、想吐的症状比较严重，建议先去医院检查，判断有无出现疾病。平时需要少吃、多餐，避免吃辛辣刺激性的食物。