早起后宝宝肚子胀，可以采取以下方式缓解：
1.家长可以搓热手掌心，放在孩子肚脐的周围顺时针揉一揉腹部，可以促进局部的血液循环增加肠道蠕动，促进气体排出改善肚子胀气。
2.也可以给孩子做排气操，尽量将孩子的下肢屈曲，再伸直反复多做几次，也能促进气体排出改善肚子胀气。
3.给宝宝适当补充益生菌，比如双歧杆菌、布拉氏酵母菌，调节肠道内的菌群，促进肠道菌群平衡也能逐渐改善肚子胀。如果伴有消化不良，可以结合四磨汤口服液，促进消化改善肚子胀气。