一侧乳房出现刺痛，多考虑可能是乳腺增生或者乳腺炎造成。另外，如果胸罩过紧也可能会导致局部血液循环欠佳，出现偶尔的乳房刺痛现象。另外，如果女性情绪发生变化，比较急躁、生气时，也可能会导致内分泌失调，进而出现乳房阵发性的刺痛现象。
如果乳房刺痛的同时，伴有肿块、硬结或者局部红肿等。需要前往医院就诊，行乳腺超声检查，明确是否有乳腺增生或者乳腺炎，然后针对具体病情给予相应治疗。
平时要注意加强自我护理，保持乳房局部清洁。