坐着睡觉引起肚子胀气的原因主要有以下几方面：
1.睡觉姿势不当造成。坐着睡觉的时候可能会导致呼吸方式出现异常，比如张口呼吸，引起吸气量大于呼气量，就可能会导致胃肠胀气，因此会引起腹胀现象产生。
2.胃肠受压造成。坐着睡觉的时候胃肠会受到重力因素的影响，导致胃肠受到压迫，引起蠕动欠佳，就可能会造成消化不良现象产生。不但会出现肚子胀气现象，甚至还可能会引起阵发性腹痛、恶心、呕吐等。
3.长时间坐着睡觉还可能会引起肛肠疾病产生，比如痔疮等，就会造成便秘现象出现，因此也会引起腹胀不适。需要及时改变睡觉方式，平时以容易消化的食物为主。