出的汗总是很黏，可能是气血亏虚、阴虚盗汗等引起。尤其是睡觉时容易出现盗汗，后背发凉，触摸汗液发黏。身体过于肥胖导致产热量增多、散热减少，会经常大量出汗，体内的废物排出也可导致汗液很黏。控制饮食、适当运动，控制体重后能逐渐减少出汗量。
内分泌失调的人群容易引起出汗发黏，大多是植物神经功能紊乱所致。平时要规律作息，保持充足的睡眠，释放压力，调节情绪能逐渐好转。
如果患者为女性，也可能是更年期引起的盗汗，需要调节情绪，可以服用营养神经的药物治疗。