茶叶中含有的茶多酚物质是一种抗氧化剂，经常喝绿茶能够起到抗炎、抗氧化、抗血脂降低癌症的作用，可以补充大量天然的维生素C, 对免疫调节也有好处，女性喝绿茶，
第一，可以抑制心血管系统疾病的发生，对于心脏病、高血压、冠心病的患者具有很大的好处。
第二，可以调整胃肠道的功能具有良好的止泻的效果。
第三，可以降低血压，降低血糖，降低血脂，保护心血管的功能。
第四，可以预防癌症的发生，对肿瘤细胞具有一定的抑制作用。绿茶还具有抗衰老、美容养颜的作用，特别适合年轻人电脑工作人员吸烟、酗酒的人饮用。