中暑之后头疼腹泻，这是比较严重的中暑。
除了在饮食方面进行调整之外，还需要坚持多喝温开水，可以尽量吃一些口味清淡的食物，注重摄入高维生素的饮食，可以多吃一些稀粥类食物，能够补充身体丢失的水分。同时要注意在中暑之后，进行适当休息，避免过度劳累。长时间的腹泻会导致身体出现脱水的情况，所以还需要补充糖盐水，并且实时观察中暑的发展。
如果呈现出严重化发展，比如患者出现了明显的肠胃不适症状和神经系统的损害类症状，则需要服用解暑的药物进行治疗，比如可以使用藿香正气水，用药的时候谨遵医嘱。