活动时如果出现胸痛不舒服，首先应该停止活动，很有可能是外伤或者肌肉拉伤导致，要进行休息。
如果胸痛不舒服，并且伴有胸闷、气短，也可能是心绞痛、心肌缺血导致，也要让患者马上进行休息。可以舌下含服硝酸甘油，如果症状在5~10分钟以后还不能够缓解，一定要送往医院进行系统检查。找到原因以后，要针对病因再系统地进行治疗。
日常生活中就要避免做剧烈的运动，可以适量进行一些舒缓的运动，而且还要避免吸烟、酗酒，避免吃刺激性的食物，否则很容易导致症状再次出现。