想要使咬肌的体积变小，在饮食习惯方面需要改变，也就是减少吃硬的食物，尽量吃柔软的食物，这样咬肌会随着其力量的减少，慢慢地体积会有所缩小，这是需要非常长的一段时间，才能得到形态明显改善变化。
如果想要快速，可以通过注射瘦脸针的方法使肌肉出现麻痹，不能发生收缩，时间长了就会导致废用性萎缩，这样咬肌的体积变小，而达到瘦脸的效果。也有求美者会选择对于咬肌进行部分切除，但是这种方法目前已经被淘汰，所以不建议各位求美者选择。
如果求美者在进行下颌角手术的过程中，咬肌过于肥大的形态影响手术，同时可以在手术当中部分切除咬肌，这样也可以使咬肌的体积变小。