低压95、高压150毫米汞柱,这个数值并不严重。从目前的血压看,不管是收缩压还是舒张压都只是刚刚达到高血压一级的诊断标准。
可以先从生活方式的调整入手,饮食方面要低盐、低脂肪饮食,动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物要适当控制。不要吸烟、喝酒,适当运动,控制体重,避免肥胖,要保持充足的睡眠,而且要避免情绪紧张、激动。
通过这些生活方式的调整,如果血压能够恢复正常就需要继续维持,不需要用药治疗。如果生活方式的调整不能将血压控制在合适的范围,再选择长效的降压药来控制。
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