如果拉肚子次数过多，时间长是很伤人体元气的。长时间出现拉肚子容易导致脾胃虚弱，因为腹泻期间会导致人体缺水、食欲下降、消化能力减弱，不能正常消化和吸收食物的营养物质，会导致体内元气大伤。
需要及时进行止泻治疗，如存在有细菌感染需服用抗生素抗炎治疗，配合思密达止泻，适当补充肠道微生态制剂，调节肠道内的菌群环境。
腹泻期间饮食要吃流质、半流质的食物，减轻肠道的负担。腹泻治愈后可适当补些补气、健脾、滋肾的中成药物调理身体，提高人体的免疫力。