引起睡眠呼吸暂停的原因有很多，需要到医院查明病因，对症治疗。
如果是因为肥胖引起的睡眠呼吸暂停，可以通过减轻体内多余脂肪的方法达到减肥的目的，可以快速控制呼吸暂停的发生。舌根后坠引起的呼吸暂停，需要通过手术的方式治愈。还有经常吸烟、喝酒的患者会对呼吸道造成刺激，也会引起睡觉出现呼吸暂停的症状，只要戒烟、戒酒以及减少对呼吸道的刺激，就可以有效的缓解睡觉时呼吸暂停的症状。
另外，睡觉时选择侧卧，尤其是右侧卧位或者垫高头部的方式，可以预防呼吸暂停的症状。