一般来说，如果能听到自己的心跳声，多数考虑可能是以下这些原因：1、偶然的心动过速，让人首先感觉到心跳，随后由于注意力集中，可以听到心跳声。2、心脏疾病，例如其他一些心肌缺血，心脏供血不足或者以及神经官能症等。3、注意力集中于心脏位置或附近位置的状态。建议如果经常出现的话，要及时到正规医院检查，明确病因。平时也可以服用安神养心等中成药，例如天王补心丸或复方丹参片调理。平时饮食上要注意清淡，不要老是吃一些刺激性的食物。