女性如果出现子宫下垂，需要根据病情轻重程度情况，选择正确的睡觉姿势，如果只是轻微子宫下垂，一般睡觉姿势对疾病没有太大影响，可以采取平卧位睡觉。
如果子宫下垂比较严重，而且属于急性期，在睡觉时候需要平卧，而且在腰部垫一个枕头或者其它东西，使臀部抬高，有利于缓解子宫下垂症状，促使子宫尽量恢复到正常位置。
防止子宫下垂，产妇分娩后需要注意多卧床休息，特别是在分娩后前半个月内，尽量避免久坐，同时需要尽量避免干重体力劳动以及提重物等，以免引起子宫下垂。