想要预防过敏性鼻炎的发作，应该从环境控制以及提高身体免疫力两个方式来入手。
首先，由于过敏性鼻炎的发作主要是因为与过敏原的接触，也就是吸入性的过敏原进入鼻腔以后，引发了鼻腔黏膜的变态反应所造成，因此环境控制非常重要。患者应该尽量避免生活和工作的环境空气内有过敏原存在。例如尽量不要在室内养殖花草，不要饲养猫、狗等宠物等。另外，也可以使用空气净化器等设备来净化空气。
此外，还可以通过适当的体育锻炼等方式，提高身体抵抗力，也有利于降低过敏反应出现的几率。