高血压的护理主要是从饮食调理、改善生活方式和药物治疗3个方面进行护理。
饮食调理关键是要低盐饮食，每天的食盐摄入量，如果患者没有肾脏疾病，不能超过6克。
平时除了少吃含盐高的食物、少吃高盐腌制的食物以外，吃的以清淡为主，少吃或者是不吃动物内脏、肥肉等，同时也要少吃太甜的甜食和过于油腻的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。
生活方式的改善，平时要适当的运动，减轻体重，要戒烟、戒酒，不要熬夜，改善不良的生活习惯，如果血压高，需要服用药物，患者一定要按时服用药物，每天监测血压，定期去医院复诊。