孕期出现手脚酸软的原因很多。
有可能是体内激素变动导致或者是缺乏微量元素，或者体质差、营养不良、低血糖等原因。女性怀孕后体内的激素发生改变，新陈代谢加快导致脚软乏力的现象。这是正常的，足够的休息就可以。孕妇缺钙会导致腿抽搐、乏力的现象，缺铁也容易导致贫血而出现头晕、手脚酸软乏力的现象。所以在怀孕期间建议及时补钙、补铁，平常多吃一些含铁质丰富的食物。
孕妇要规律地饮食，以免导致低血糖而出现手脚酸软的现象。当然也要定期监测血压，有些孕妇出现低血压的情况也会出现头晕、脚软无力的现象。