坐月子睡不好，会使大脑与身体得不到充分休息，有可能会导致大脑神经功能紊乱，容易引起头痛、头晕、乏力等症状，还会对产后身体的恢复造成影响。
睡不好会对心理造成影响，有可能会使产妇出现抑郁、焦虑等心理障碍。睡不好可能会对产妇的内分泌造成影响，导致内分泌紊乱，在后期会出现月经失调。此外，产妇休息时间不足或睡眠质量不佳，还会对乳汁的分泌造成影响，导致乳汁减少或者乳汁质量变差，会对婴幼儿的身体发育造成影响。
因此，在产后产妇要调整作息规律以及作息时间，保证充足与高质量睡眠。