总是犯困想睡觉原因有很多，有生理性的因素，也有病理性的因素。生理性的因素有夜间睡眠质量差、熬夜、过度劳累、精神紧张等，这种情况引起犯困没精神的症状往往是一过性。
首先可以调整睡眠，改善睡眠质量，去除上述诱因后症状可缓解或消失。其次上述症状也可以是脑血管疾病的表现，特别是患者有高血压、糖尿病等基础疾病，容易引起血液黏滞度增加，血液流速减慢，从而导致大脑慢性缺氧，也会引起犯困没精神的症状。
另外，贫血、甲状腺功能减低、慢性消耗性疾病的患者也可以出现上述症状。