舌头肥大、发白，大多是由于脾虚湿热导致，同时还有便秘、消化不良、食欲不振等症状。
可以在医生指导下，口服健脾祛湿类的药物进行调理和治疗，常用的药物有健胃消食片、参苓白术丸、归脾丸等；也可以到医院中医科在中医医生的辨证下，使用中药调理脾胃。
在饮食上要禁忌大寒的食物，偏寒性的水果也要少吃，最好不吃，不要抽烟喝酒，也不建议熬夜。平时适当地进行体育锻炼，对于增强身体素质和排除体内湿气，有一定的辅助作用。