出现舌头干燥、发烧，首先要注意多喝温开水，不要进食辛辣、刺激以及过咸的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是具有生津作用的水果和蔬菜，例如冬瓜、雪梨、芹菜等。
还要注意合理的作息时间，早睡早起，不要熬夜。上火后引起的舌头干燥、发烧，可以通过口服牛黄消炎片等来缓解。
除上述处理方式以外，还应该积极寻找引起舌头干燥、发烧的原因，例如糖尿病、尿崩症、干燥综合征等。只有明确了病因，才能更加合理地给予相应的治疗。