治疗忧郁症的方法是比较多，首先家人的关心是最重要，也就是家人的理解，家人最好和老人经常沟通，了解老人的心理压力和情绪。
其次，也要运动起来，但是也不要让自己太累，白天的时候转移注意力更好一些。
最后，老年人也要和自己的社交圈，大多数老年人得了忧郁症都是因为没人倾诉导致，所以可以找找同龄人倾诉自己的问题。也可以学下书法、舞蹈、舞剑等找找自己的兴趣爱好。如果老年人甚至有轻生的问题，应该找专业心理医生咨询，系统的治疗以及药物治疗。