大便拉绿色不一定是东西吃多了。大便拉绿色的原因有很多，在日常的饮食上服用了过多纤维素含量较多的食物，比如菠菜、芹菜等，具有深色颜色的绿色食物，服用过多会使粪便形成绿色。
还有一种情况是由于自身的胃肠道消化不良所引起的。如果大便的量以及次数、稀薄程度都属于正常的现象，不会有太大的问题。同时，要在饮食上多吃一些清淡的饮食、易消化的饮食，也要注意保暖，也可以服用一些帮助调整胃肠道菌群的药物，比如乳酸菌素片。
如果经过一段时间的调整，仍然出现大便是绿色的现象，建议到正规医院行胃肠镜检查。