出现肾下垂疾病之后，患者可以选择做直腿高举训练，此项训练能够对于腹部的肌肉，进行积极的锻炼。
在训练的过程中，应当把握运动的强度和运动的时长，以自身的承受能力，进行合理的调控，肾下垂的患者在进行运动的时候，还可以借助到肾托的帮助；如果训练的效果不太好，则需要考虑进行手术治疗，在手术的时候，选择三级以上的医院。
术后也可以选择做积极的康复训练，能够促进身体早日恢复正常，康复训练以仰卧起坐和直腿高举训练为主。