孕早期特别容易饿，主要可能是怀孕后体内的激素水平发生变化引起的，这属于正常的生理现象，一般需要少量多餐。随着孕周增长，胎儿增长需要营养更多而感到饥饿，这也是正常的情况。
在怀孕期间建议加强营养，多吃营养丰富的食物，这样有利于胎儿生长发育，要多吃新鲜的蔬菜和水果，同时也要保持饮食的多样化。
尽量避免吃油炸、油煎的食物，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，避免吃生冷、辛辣的食物。要保持充足的睡眠和休息的时间，保持愉快的心情，饭后适当地活动，并做到定期产检。