孕妇胃不舒服，主要是吃一些清淡的食物，比如鸡蛋、粥类、馒头、面条等。也可以吃一些含有维生素和膳食纤维的食物，比如西兰花、苹果、菠菜等，有利于肠道吸收和消化，要少食多餐，不可暴饮暴食。
在孕妇胃不舒服时，应当禁止刺激性食物的摄入，也不要吃甜食，防止胃不舒服的症状加重。
孕妇的心态也会对胃部健康造成比较大的影响，因此在日常应当调整心态，保持心情愉悦，不要存在过大的心理压力，保持情绪稳定，可以适量地进行运动或者听一些音乐。