孕妇早上不建议空腹喝牛奶，并且普通人也不建议空腹喝牛奶。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝的牛奶容易稀释胃液，不利于其他食物的消化和吸收，而且牛奶属于液体，流动过快在胃里的停留时间较短，容易造成营养浪费。
此外，中国人普遍乳糖不耐受的比较多，空腹喝牛奶容易导致消化不良或者腹泻等。
所以，建议喝牛奶之前适当吃一些面包或其他主食后再喝牛奶，而且牛奶最好喝温热的牛奶。避免太凉、太热的牛奶刺激肠胃，影响胃肠道的消化功能，从而导致消化不良，出现便秘或者腹泻等不适的症状。