生孩子后阴道松弛可以通过提肛运动训练，联合康复理疗或手术治疗。生孩子后女性的阴道会有不同程度松弛，根据阴道松弛的严重程度选择不同的治疗方法。
轻度的阴道松弛，指没有漏尿，无阴道壁膨出、子宫下垂等情况。可以自行在家做提肛运动训练，方法为每次100下为1组，每天坚持2~3组，坚持一段时间可以有效改善阴道松弛。
严重的阴道松弛，咳嗽、大笑等会出现漏尿，以及阴道壁膨出和子宫脱垂的情况。提肛运动训练的同时，还要盆底康复理疗治疗。