羊水多可以吃水果和冬瓜，利尿比较快。冬瓜有利尿作用，水果含糖量比较高，多吃水果可以增加渗透压，促进尿液排泄，减少羊水增多。
羊水过多有的是生理现象，有的是病理现象。生理现象是饮食习惯，喝汤类食物多导致，通常对胎儿没有影响。如果是羊水过多，要检查胎儿是否有畸形。
建议在保胎期间，羊水过多时应该少喝汤类食物，多吃绿色蔬菜和水果可以促进尿液排出。1周可以吃3次冬瓜，也不能每天吃，避免营养不均衡，同时还需要低盐饮食。