一岁宝宝喉咙有痰的时候，要适当给宝宝喝点温开水，有助于痰液的稀释。同时也可以采取拍背的方法，拍背的时候要把宝宝抱起来，最好竖着抱起来。家长把手握成环状，均匀拍打宝宝后背，拍打的时候从下往上，从外往内。这样均匀拍打，可以有效促进喉咙痰液的排出。可以煮一些冰糖雪梨水给宝宝喝，有效促进痰液的排出。
孩子喉咙有痰的时候，要注意饮食清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。如果痰液比较多的情况下，可以酌情服用祛痰的药物，比如小儿易坦静口服液。如果仍然咳嗽、有痰，最好采取雾化治疗。通过雾化治疗，可以有效促进痰液的排出。
通常用以上方法可以得到有效缓解，如果仍然得不到缓解的情况下，要及时去医院就诊。在医生指导下，酌情服用一些药物进行治疗。