脚上长一个硬包按压痛，首先要找到引起这种情况的原因，需要做一个彩超，看一下有没有双下肢的血栓，血栓会引起局部长包并且会伴随着疼痛感。
如果确诊是因为双下肢血栓而引起来的，这种情况，需要马上到医院就诊，防止进一步恶化。
出现该种情况，还有可能是脂肪瘤，脂肪瘤会出现局部的肿块按压疼痛，这个通过彩超也可以排除。另外，还有一种可能就是金黄色葡萄球菌感染导致的疖肿，这种情况下会导致局部的皮温升高，一旦确诊之后应该及时的使用抗生素进行治疗。