骨骼第二次生长必须在骨骺没有闭合的情况下刺激才有效果，可以通过运动、加强营养、使用药物等方法。
1.运动。通过做拉伸运动，可以有效刺激骨细胞的增殖，有利于加快增长速度，从而刺激骨骼第二次生长。
2.加强营养。在日常生活可以多吃富含优质蛋白质的食物，比如豆类、鸡蛋、牛奶或者是瘦肉等，这些食物可以促进骨骼的发育，有利于骨骼第二次生长。
3.使用药物。必要时在医生指导下注射生长激素，可以促进骨骼第二次生长。